KulalaChanอัพบล็อคกันร้าง 2 (ลดน้ำหนัก)
posted on 21 Apr 2009 15:04 by royal in mintraพอมีโปรแกรมจะคอส เคลย์มอร์ พอได้คุยกับเพื่อนๆในกลุ่มทั้งที่อยากจะคอส (แทน) อ้อนให้มันคอส (คำฝอย) และบังคับให้มันคอส (ชิน ส่วนชินไม่บังคับให้คอสเปล่า ยังบังคับให้แกะชุดทั้งกลุ่มอีกด้วย 55+) เราก็ได้ข้อสรุปมาว่า โอเค คอสเคลย์มอร์สิ้นปี อาจจะเป็นงานโออิชิ(มั่ง) รู้ว่าสิ้นปี แต่ยังไม่แน่ว่าจะงานไหน เพราะไอ้ตัวตั้งตัวตีที่ชวนคอส มันเครียดกับเกรดเฉลี่ยที่ตกวู๊บ อย่างน่าใจหาย (ค่อยกล่อมให้มันคอสใหม่ 55+) ขนาดลงทุนซื้อหนังสือการ์ตูนเคลย์มอร์ มาทั้ง 14 เล่มเพื่อจะอ่านและดูชุด พออ่านจบปุ๊บ.................แม่เจ้า ทำไมหุ่นตัวการ์ตูนในเรื่องแต่ละตัวมันช่างกับตรงข้ามกับเราอย่างสิ้นเชิงว่ะนั้น .......... ตัวละคร 2 ตัว หุ่นเท่ามิน 1 คนเลย 55+
ตัดสินใจแทบจะทันทีต้องลดน้ำหนักเพื่อเคลย์มอร์ แรงบันดาลใจไร้สาระไปหน่อย 55+ แต่ก็ได้ผลจริงๆนะค่ะ หลังจากที่ตัดสินใจลดน้ำหนักจากปกติที่หนักเกือบ 70 กิโลกรัม ไม่มากมายอะไร เลย 555 + (กล้าพูดโน๊ะ) ดันบอกน้ำหนักไปแล้ว -*- นับๆดูจากต้นเดือนเมษายน 52 มาจนถึงตอนนี้ ก็ประมาณ 2-3 อาทิตย์ มันได้ผลจริงๆ แฮะ ตัดอกตัดใจควบคุมอาหารและบริหารการกินใหม่ทันที ลดทุกอย่างแบบหักดิบ จากที่กินข้าวครบ 3 มื้อ หลายๆวันมีกินมื้อดึกอีกต่างหาก กินแป๊บซี่ อย่างน้อยวันละ 1 ลิตร มากสุดถึง 2 ลิตร ต่อวันนั้น เราตัดสินใจใหม่ทันทีเพื่อจะผอม และตั้งใจว่าอยากจะลดให้ได้ 10 กิโลกรัม เป็นอย่างน้อย แต่ถ้ามากกว่านั้นได้ยิ่งดี ^^ เลยพยายาม ในที่สู๊ด ในที่สุด แต่ก็ลงแล้วละค๊า..^^
ได้สูตรมาจากเฟรม เห็นเฟรมบอกว่าเพื่อนทำอยู่และได้ผล ใครจะเอาไปใช้มั่งก็ได้นะค่ะ
ตื่นเช้ามาก่อนที่จะล้างหน้าแปลงฟัน
เช้า ให้กินโยเกิร์ต + น้ำเปล่า 1 แก้ว
กลางวัน กินข้าวได้ตามปกติ
เย็น ชาเขียวอุ่นๆ 1 แก้ว
แต่เพราะว่ามินเป็นคนไม่มีวินัยในตัวเองทุกวันนี้มินใช้วิธี
เช้า กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นม
( ให้เลิกกินกาแฟ ขอเลิกกินข้าวดีกว่า)
กลางวัน ข้าว 1 จาน ( ปกติ)
เย็น งดให้อาหาร 55+ ( ถ้าหิวก็ดื่มน้ำเอา)
จากน้ำหนักที่หนักเกือบ 70 กิโลกรัม นับๆดูตอนนี้ร่วม 2-3 อาทิตย์ น้ำหนักมินลดเหลือ 64 กิโลกรัมแล้วละค่ะ ^^ ลงได้สุดยอดมาก มีแต่คนบอกว่ามินไม่อ้วน แต่ก็นะ เพราะว่าเป็นคนโครงสร้างใหญ่ เลยดูอวบมากกว่าอ้วน แต่พอชั่งน้ำหนักทีไร มันทำร้ายจิตใจสิ้นดี 55+
เหตุการณ์ด่วน เมื่อคืนวันที่ 20/04/2552 เวลา ตี 2 กว่าๆ นับเข้าเป็นวันที่ 21/4/2552 มินตื่นขึ้นมา แล้วนอนไม่หลับ เดินไป เดินมา เลยเดินไปนชั่งน้ำหนักดู 0>///<0 แย่แล้วน้ำหนักขึ้น มินยกโทรศัพท์โทรหาพี่ชายทันที ตี 2 กว่าๆ โทรไปบอกพี่ว่า น้ำหนักขึ้นมา 3 พี่ชายถามทันที 3 กิโลเหรอน้อง มินสวนกลับ 3 ขีด 55+พี่ชายด่าไปซะ 20 นาที ดันโทรปลุกมันมาตี 2 กว่า มาฟังว่าน้ำหนักน้องมันขึ้น 3 ขีด
( เปล่าหรอก ที่จริงมินไม่ได้เครียดขนาดนั้นหรอก แค่รู้สึกเหงาเท่านั้นเอง เพราะพี่ชายไม่อยู่ ปกติกลับบ้านไปต้องเจอพี่ชาย อาจจะไม่ค่อยได้คุยกัน แต่ก็เจอกันทุกวัน พอพี่ชายย้ายไปรับตำแหน่งที่ต่างจังหวัดแล้วไม่ได้เจอมัน เหงาเหมือนกันแฮะ )
*** สูตรนี้ใช้ได้นะค่ะ ไม่หวง ***
TO : อันนี้ถึงเพื่อนๆในกลุ่ม
ปีนี้เป็นปี ลด / ละ ค่ะ ไม่ค่อยได้ไปงานคอสสักเท่าไหร่ เพราะเหตุผลส่วนตัวอะไรหลายๆอย่าง แต่ที่ไปแน่ๆ
*** 26/04/2552 เซนทรัลแจ้งวัฒนะ ไปเพราะ ชะนี กับ คำฝอย ไปขายของ เลยไปช่วยขายของ เพื่อนๆจ๋า มินอาจจะไม่คอสนะ
*** มีโปรเจค SKIP BEAT อันนี้รอผอมอีกหน่อย อาจจะ สิงหานะจ๊ะ ชะนี เตรียมตัวเป็น ฟุวะ โช รอได้เลย ส่วนคนที่สนใจ โปรเจคนี้ มินเปิดรับสมัคร
1. ซูงูเระ เรน พระเอก
2. วงวีกูล 5 คน ชุด แนวเจ-ร็อค ออกแฟนตาซี นิดๆ ( แน่ใจเร๊อะว่า นิดๆนะมิน) 55+ สนใจ ติดต่อได้นะค่ะ min_amino666@hotmail.com
3..ถ้าสนใจตัวอื่น ยินดีต้อนรับค่ะ
*** โปรเจค เคลย์มอร์ ปลายปี
3 โปรเจคนี้ คือไปชัวร์ๆ ส่วนอันอื่น ไม่แน่ใจว่าจะได้ไปมั๊ย
ปล. เพื่อนๆจ๋า เค้าโดนทิ้งให้อยู่บ้านคนเดียวอะ พี่ตอง (พี่ชายมิน) มันหนีน้องสาวอย่างมินไปประจำต่างจังหวัดแล้วอ๊ะ
ส่วนมามี๊ อาทิตย์นี้ทั้งอาทิตย์ มามี๊ มินหนีไปเที่ยวอ๊ะ ปล่อยมินอยู่บ้านคนเดียว แง๊ๆๆๆๆ มีใครสนใจมานอนเป็นเพื่อนมินมั่งมั๊ยจ๊ะ เพื่อนๆจ๊า มินมี ข้าวกับไข่ดาวให้กิน ครบ 3 มื้อ และมีการ์ตูน Yaoi ให้อ่านเกือบ 1,000 เล่มเลยนะ T^T
วงบีเกิ้ล(หมาน้อย)นี้เอง ยังไงซะก็คงแฟนตาซีไม่เท่าโชตอนเล่นคอนเสิร์ตหรอกคะ
ก็ค่อยเอาใจ้ช่วยนะคะ ถ้าได้สูตรอะไรแล้วอย่าลืมมาบอกนะคะ*-*
#1 By RyoNa... on 2009-04-22 08:33